Jobcenter möchte mich in eine mehrwöchige Maßnahme schicken, aber ich kann (wahrscheinlich) nicht wegen Depressionen - Was tun?

Wenn du deine Angst wirksam und schnell besiegen willst, dann stell dich dieser Aufgabe. Du musst es selber wollen, da kann dir kein Therapeut helfen, wenn du nicht gegen die Angst ankämpfen willst, dann wird sie auch immer bleiben. Und die Depressionen erledigen sich fast auch von selbst, wenn du eine sinnvolle Beschäftigung hast und durch die Maßnahme hast du diese evtl. Du solltest es jedenfalls 2 Wochen ausprobieren und dann kannst du immer noch sehen, ob sich deine Probleme verschlechtern.

Geh zum Psychologen. Lass dich von ihm krankschreiben und mache sinnvolle Therapien, um deine Ängste zu überwinden. Gegen Krankschreibungen kann das Jobcenter nichts machen.

Wenn du nicht rechtzeitig einen Termin beim Psychologen bekommst, geh zu deinem Sachbearbeiter (nimm jemanden mit, der Erfahrung hat, die ziehen gerne jüngere Leute ab) und kläre ihn auf, was es mit deinen Ängsten auf sich hat.

So oder so solltest du zum Psychologen gehen und Therapien machen. Du MUSST was dagegen unternehmen. Allein für dein Wohlbefinden. Oder willst du dich ein leben lang einsperren und zuhause versauern? Was ist das für ein Leben?  

Und wenn du jetzt damit kommst, dass du so was hinter dir hattest, geh dann zum anderen Psychologen und mach ne neue Therapie. Nicht alles fruchtet auf Anhieb. Vor allem musst du selbst es auch WOLLEN, dass es weg geht.

Mein Rat ist, geh zum Arzt bzw. Psychologen und lasse dir per Attest besätigen das du aufgrund deiner Erkrankung nicht an dieser Maßnahme teilnehmen kannst da dies vermutlich eine zu hohe Belastung für dich sei, bzw. das du Gesundheitlich nicht in der Lage dazu bist.

Wenn das Amt von deiner Erkrankung weiß, dann können sie das nicht so einfach außer acht lassen.

Allerdings solltest du im selben Zug auch etwas gegen deine Erkrankung tun. Zum einen zu deinem eigenen Besten, und zum anderen weil das Amt das früher oder später ausnutzen wird um dir Sanktionen oder ganz spezielle Maßnahmen reinzudrücken.

Wenn es sogar nicht schon so weit ist das die dich nur in diese Maßname gesteckt haben damit du sie hinschmeißt und sie dir ne Sperre reindrücken können. Habe ich auch damals erlebt als ich in dem Alter war. Nur mit dem Unterschied das ich kerngesund war.

Zudem finde ich eine Maßnahme von 10 Stunden pro Tag absolut unangemessen!

Nach dem was ich weiß sind maximal 8 Stunden für ein Bewerbungstraining (so wie du es beschrieben hast, IST das ein Bewerbungstraining) bzw. eine Maßnahme angemessen.

Stell dich deinen Ängsten. Das ist der einzige Weg sie zu überwinden.

Mit nem Job steigt auch das Selbstbewusstsein und mit mehr Geld lassen sich spassige Dinge anstellen.

Ziehs durch und frag nicht irgendwen dass er dir diese angst auch noch bestätigen soll.

21, ungelernt und lebst zuhause. Kein Wunder dass du Depressionen hast. Auf stehen, Ziel fokussieren und darauf hinarbeiten. Das ist genau das was du brauchst. Fang am besten eine Ausbildung an.

Also, ich kann nur mit dem Kopf schütteln über solche Kommentare wie " Du solltest dich deinen Ängsten stellen!" u.ä... Das ist so ähnlich, wie zu einem Trauernden zu sagen "Nun langsam müsstest du aber drüber hinweg sein"...Sowas können nur Menschen sagen, die wirklich gar keine Ahnung von dem Krankheitsbild Depression haben... Menschen mit Depressionen sind nicht in der Lage sich alleine irgendwelchen Sachen zu stellen! Sie brauchen unbedingt psychologische Begleitung!

Ich kann dir nur den Rat geben, dass du dich erstmal von deiner/m Hausarzt/in krankschreiben lässt und dir eine Überweisung zu einer/m Psychologen/in, mit der du dann versuchst eine Therapie zu bekommen. Achtung: bis man einen Therapieplatz gefunden hat, kann es schon 6 Monate dauern.Gleichzeitig verlangst du beim Jobcenter ein Psychologisches Gutachten zu machen bei Medizinischen Dienst der Arbeitsagentur für Arbeit. Dorthin wirst du dann eingeladen und sämtliche Befunde und Gutachten von deiner ehemaligen Therapie und auch eine Einschätzung deiner/s Hausarztes/ ärztin werden, nach einer Schweigepflichtsentbindung, von diesen eingefordert. Der Termin ist nicht schlimm und, je nach Befund, wirst du erstmal freigestelllt.

Mache dir keine Sorgen! Die Therapie gibt dir etwas mehr Sicherheit im Leben und kann dir tatsächlich helfen etwas besser klar zu kommen.

Wichtig ist es aber wirklich diese Arztgänge zu machen und dich krankschreiben zu lassen. Das Jobcenter ist sonst knallhart und sanktioniert dich sehr schnell auf 0% und du sitzt auch noch auf der Straße. Damit würde sich deine Lage noch verschlimmern... Leider musst du dich selbst um Hilfe von Psychologen bemühen, auch wenn das dir in deiner Lage schwer fallen wird.

Ich wünsche dir viel Glück !