Wie soll ich den morgigen Arbeitstag überstehen bei extremster Kraftlosigkeit?

5 Antworten

Du wirst nichts besseres finden, solange Du Dich so fühlst. DU beschäftigst Dich so sehr mit dem, was übel ist, dass Du nichts anderes mehr siehst, keine Chancen, keine Möglichkeiten. Versuche irgendwie aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und Dich auf Schönes zu besinnen, auch bei der Arbeit. Du musst deine Gedanken aufhellen und Dich weiter umsehen und bewerben. Denn das, was Du denkst, strahlst Du aus und man sieht es Dir an und keine Firma nimmt Dich mit dieser (unsichtbaren) Ausstrahlung. Das kann man nicht überspielen. Außerdem übersiehtst Du echte Chancen, weil Du so mit dem Schlechten beschäftigt bist.

Versuche an was Schönes zu denken, schöne Erlebnisse, Dein Haustier, Dinge auf die Du stolz bist, dass Du jung, gesund und am Leben bist und dass es ganz bald besser wird. Stell Dir vor, wie Du Deine Kündigung einreichst und Deinen ersten Tag im neuen Büro beginnst. Wichtig: verschwende nicht einen Gedanken an das Doofe, denke nur noch an das Gute, dass vor Dir liegt und mache, was Du kannst, um einen besseren Job zu finden. Solange Du weiterhin unter Deinem jetzigen Job leidest, wird sich nichts ändern.

Ich hoffe, ich konnte das irgendwie verständlich machen.

Blueangel1717 
Beitragsersteller
 15.07.2015, 18:00

Danke ... Das ist gar nicht so leicht positiv zu denken :-( aber ich werd es morgen versuchen

Hallo, 

Ja, was sollen wir dir da für einen Rat geben ? Klingt alles nach "dummen" sprüchen.

Ich weiss aber wie du dich fühlst wegen den arbeitszeiten. Nur anders rum. Mir würds auch dreckig gehn wenn ich nur frühschichten hätte. Am liebsten hätte ich meine nachtschichten wieder. Es gibt nichts angenehmeres.

Du solltest versuchen deinen frust beiseite zu schieben und "es einfach zu tun" (ich sag ja - blöde sprüche) nicht darüber nachdenken und ich wünsche dir das du bald was anderes findest.

Bei 40 grad putze ich gar nichts. , da streikt mein körper :-) da bin ich froh das ich selbstständig atmen kann. 

Ich hatte disbezüglich schon mal diskussionen mit dem chef. 

Allerdings ists am abend etwas angenehmer und daher würde ich den laden am abend putzen (oder früh) aber sicher nicht mittag bis nachmittag wenn ihr keine klima habt.

Sorry für diesen unnützpost.. Aber ich kann dich einfach so gut verstehn..

Blueangel1717 
Beitragsersteller
 15.07.2015, 19:13

Das ist denen egal... Die sind zu geizig... Ich bin auf 3 Tage die Woche eingestellt und arbeite 4-6 Tage... Weil sie zu geizig sind 400€ Kräfte einzustellen. Und Klima ist denen erst recht zu teuer.

Blueangel1717 
Beitragsersteller
 15.07.2015, 18:03

Gut dass es jemand nachvollziehen kann... Ich muss mittags putzen. Mir wird schwindlig bei der Hitze im Laden weil da muss auch den ganzen Tag der Ofen an sein obwohl nix gebacken wird. Wir haben ne Klima aber die darf nicht angemacht werden weil sie zu geizig sind obwohl es ne Firma mit über 1000 Mitarbeitern ist :-( und dann noch ohne Pause das ist ziemlich schlimm

GillesDeRais  15.07.2015, 18:30
@Blueangel1717

Wie ? Ihr habt ne klima und die läuft nicht ? Also spätestens da hört sich alles auf.

Das ist schikane.

Hast du zugang zum gerät ? Dreh es einfach auf. Brrrrrr da krieg ich agressionen nur wenn ich drann denke. Leider bin ich mit dem handy online und muss mich sehr kurz und pauschal halten. 

Kein putzen ohne klima... 

Hi, nicht verzweifeln. Meistens hilf es sich zu bewegen. Geh einmal am Tag joggen, z.B. zur Arbeit, oder von dort nach Hause. Bewegung hilft dem Gehirn den Tag zu verarbeiten und neue Erkenntnisse zu schließen. Joggen befreit, probiers mal aus ;) Außerdem solltest du viel Energie zu dir nehmen, damit du mehr kraft hast. Morgens ein leckeres haferkorn Müsli oder zwei Scheiben Toast. Das gibt Energie. Nach 18:00 Uhr solltest du nichts mehr essen, was viele Kohlenhydrate hat. Das kann der Körper über Nacht nicht verarbeiten. Ich hoffe ich konnte dir helfen und wünsche dir das es dir bald wieder besser geht!

Test5568  15.07.2015, 17:49

HM... dann solltest du dich mal auf burn out informieren/untersuchen lassen!

Blueangel1717 
Beitragsersteller
 15.07.2015, 17:46

Danke für die Antwort. Ich bin während meines Urlaubs fast täglich Fahrrad gefahren. Ich ernähre mich auch einigermaßen gesund. Zumindest esse ich täglich Obst und Gemüse und ich trinke mindestens 2 Liter Wasser. Mir gar dies alles leider nicht geholfen.

du darfst dich nicht so hängen lassen. reiß dich zusammen und mache diese Arbeit und denk daran, wie toll es wird, wenn du eine andere - bessere - Stelle gefunden hast. Bis dahin musst du da einfach durch. Und wenn es gar nicht geht, dann zum Arzt, könnte auch ein Burn Out vorliegen. Viel Glück!

Blueangel1717 
Beitragsersteller
 15.07.2015, 17:48

Ich würde ja gern zum Arzt um mich krankschreiben zu lassen aber ich bin in der Probezeit und wenn ich meinen Job verliere dann habe ich kein Geld mehr :-(

andrea2405  15.07.2015, 17:51
@Blueangel1717

ja, dann nützt es wirklich nichts, du musst da durch! und in der Freizeit musst du noch mehr versuchen, dich zu erholen ... Ausgleich finden ... am besten triffst du dich mit Freunden, damit du auf andere Gedanken kommst.

Du solltest dringend zum Psychiater gehen, vermutlich hast du einen Burn Out. Es wird alles zu viel, du kannst nicht mehr und du willst auch nicht mehr, Müdigkeit und Erschöpfung, obwohl du keinen Schlafmangel hast- das sind alles deutliche Zeichen.

Geh dringend zum Psychiater; der ordnet dir eine Therapie an!

Ich wünsche dir alles Gute und hoffe, dass du dich bald entspannen kannst.

LG maddie :)

Blueangel1717 
Beitragsersteller
 15.07.2015, 17:50

Ich war beim Psychologen aber der konnte nichts feststellen. Ich habe eine andere Einstellung als andere hat er gesagt... Ich musste in meinem Leben viele Dinge machen die ich nicht wollte. Und daher Ertrage ich es kaum etwas zu tun was ich zutiefst hasse.

Test5568  15.07.2015, 17:47

Burn Out kann sein, muss aber nicht.