lohnt es sich fitnessgeräte für zuhause zu kaufen?

Würde das kaufen, wenn es mit der Motivation nicht klappt, wirst Du sie eigentlich gut wieder los (verkaufen). Zu Hause ist schwierig, evtl. klappt es auch bei Männern besser.

Ich empfehle ich dir, dich einmal auf der Seite der Koelbel-Trainingsforschung umzusehen, die dort ihren Schwerpunkt hat.Der "olle" Gerd. F. Koelbel gilt als Fitness-Pionier in Deutschland, hat in den 60er Jahren den legendären "Bullworker" erfunden - und bereits vor einigen Jahrzehnten die Astronauten der NASA mit Kleinstgeräten ausgestattet (weil eben Hanteln im All nix mehr wiegen - und sich die Muskeln der Spacer ohneTraining rapide abbauen, wenn die mal für ein paar Monate im All bleiben müssen).

Die Seite lautet: www.koelbel.de

Du findest dort eine Auswahl an guten Kleinst-Trainingsgeräten, z.B.
den Isokinator (den es inzwischen auch als "Lady"-Ausführung gibt), mit
dem ich selbst (Green-Giant-Modell) seit über 4 Jahren regelmäßig
trainiere; das Ding ist nicht größer als ein Smartphone,  - und du kannst nahezu jeden Körperteil damit trainieren. Die Widerstände gehen beim "Green
Giant" bis 180 kg (!), in der Normalversion immerhin bis 90 kg. Das Training ist hart und hat es in sich - du bekommst echt nichts geschenkt! Ein umfassendes Ganzkörpertraining dauert rund eine halbe Stunde. Die Ausführungen der Übungen sind komplett wackel-, Cheating- und damit verletzungsfrei, aber dennoch nicht "geführt", wie an einer Kraftmaschine, sondern frei. Du erreichst also auch die beteilgten Hilfsmuskeln. Man kann darüber hinaus eben auch überall damit trainieren, auch im Urlaub am Strand. Auf die Geräte gibt es 20 Jahre Garantie - und du kannst sie sogar einen ganzen Monat testen. Dann entweder unbezahlt zurücksenden - oder zufrieden behalten und zahlen. Faire Sache !) Außerdem sind die Trainingsanleitungen gut verständlich und sehr motivierend.

Viel Spaß und Erfolg weiterhin!!

Nun 76 Kilo werden nicht lange halten, wenn du das Ganze ernsthafter betreibst. Stellt sich natürlich die Frage in wie fern man das erweitern kann.

Auch ist die Übungsauswahl damit etwas begrenzt. Willst du z.B. Bankdrücken machen benötigst du eine Bank, eine entsprechende Ablage und sofern du keinen Trainingspartner hast auch Sicherungsmöglichkeiten. Selbe Geschichte mit Kniebeugen, sofern einen Frontkniebeugen nicht liegen.

Dann sind wir in der Summe aber schon bei einem Powerrack mit (Multi)Bank. Das brauch natürlich auch seinen Platz Zuhause, sprich geht schon in Richtung eigenen Fitnessraum und preislich in Richtung vierstellig, ist aber meiner Meinung nach das was für ein vernünftiges Homegym nötig ist.

Mehr geht natürlich immer, wer den Platz hat und sich Cardiogeräte hinstellen will, verschiedene Kurzhanteln um schnell zu wechseln und Supersätze zu machen etc. pp. Ein Powerrack, ne Bank und ne vernünftige Hantel und Gewichte sollten aber immer vorhanden sein und da ist 130€ für eine Langhantel alleine schon nicht wirklich viel Geld. Gerade wenn die Gewichte höher gehen weiß man eine anständige Hantel mit kugelgelagerten Gewichtsaufnahmen zu schätzen.

Sparen lässt sich natürlich mit gebrauchten Geräten auf Ebay.

Sofern dafür nicht Geld, Motivation und Platz da ist, würde ich mich nach Alternativen in der Umgebung umschauen. Ist dann im Zweifel keine große Kette, sondern eher ne kleine Muckibude oder nen Kraftverein oder vielleicht eine CrossFit Box.

Hallo! Wie Pangaea richtig schreibt : Zunächst  höre Dich um. Freunde, Nachbarn, Trödelmärkte, Vereine. Jährlich werden alleine in Deutschland hundert tausende Sets verkauft. 5 x trainiert, vergammeln in Kellern.

 Oder Besitzer zu alt, krank oder verstorben. Die Folge : Sicher mehr als der Gesamtbestand der Fitnessstudios landet jährlich auf dem Schrott. Schade. 

Sonst schau auch bei billiger.de, nach Preis sortieren lassen.

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Heimtraining : Den Ständer für die wichtigen Kniebeugen nicht vergessen. 

Du solltest Dir folgendes überlegen - bist Du der Typ dafür? Ich habe einen Kraftraum im Haus. Trainiere dort viel, fast immer alleine. Mir gefällt das so - ist aber nicht die Regel. 

Die meisten sind einfach nicht der Typ dafür - sie brauchen Gesellschaft. Sei es für einen Informationsaustausch, die Technik beobachten lassen oder einfach weil es sonst zu langweilig ist.

 Die Folge - nach einigen Wochen trainieren die Geräte alleine.

Entscheide muss Du, alles Gute.

Das musst du selbst entscheiden.

In deutschen Haushalten stehen zehntausende Fitnessgeräte ungenutzt herum - also schaffen es offensichtlich viele Menschen nicht mit dem disziplinierten Training zuhause.

Aber das ist deine Chance: Schau auf ebay Kleinanzeigen nach entsprechenden Geräten in deiner Nähe. Dann kannst du hinfahren und es besichtigen und bei Gefallen bar bezahlen und abholen.