Volljährig- trotzdem verbieten mir meine Eltern alles?

Meine Eltern haben mir schon immer die normalsten Sachen verboten (wie z.B. als Kind Super RTL oder andere private Sender zu schauen, mich mit Freunden zu treffen, später auch mich so anzuziehen und die Sachen (nicht) zu essen wie ich will). Ich dachte das würde sich ändern wenn ich 18 bin, hat es aber nicht.

So muss ich immer fragen wenn ich irgendwo hin fahren will (selbst wenn es nur die nächste Stadt ist), und oft wird mir das dann verboten, weil ich "vor ein/ zwei Wochen schon weg war, ja auch mal zuhause bleiben kann, oder weil das ja mit soviel Stress verbunden ist, weil sie mich dann abholen "müssen", denn ich darf abends nicht alleine oder mit einer Freundin mit dem Zug fahren (vor allem seit den Übergriffen in Köln).

Ständig beschweren sie sich darüber wie ich mein Geld ausgebe, und wollen nicht dass ich mir irgendetwas bestelle, weil sie die meisten Sachen die ich mir kaufe (z.B. Videospiele) sinnlos finden.

An meiner Freizeitgestaltung haben sie auch etwas zu meckern, sitze ich mal 10 Minuten an der Konsole, der Nähmaschine oder gucke eine Folge einer Serie muss ich mir Vorträge anhören, dass ich meine Zeit vergeude und mich lieber um die Schule kümmern soll. Das passiert sogar wenn ich nur mit meiner Schwester z.B. über ein Videospiel rede.

Aussehen wie ich will darf ich auch nicht. Wenn ich meine Haare (schwarz) färbe gibt es Ärger, weil vor allem mein Vater das nur hässlich findet, und ich kriege dann teilweise Strafen dafür. Dasselbe gilt für Klamotten (und ich muss dazu sagen ich laufe nicht [mehr] allzu "punkig" oder düster rum).

Mein im Moment größtes Problem ist allerdings folgendes:

Ich habe vor über das Jahr verteilt mehrmals verschiedene Städte in Deutschland zu besuchen (jeweils nur einen Tag oder ein Wochenende), aber meine Eltern wollen mir das verbieten, weil es "ja sein könnte dass du dir in der Zeit gerade eine Wohnung oder einen Job suchst, du musst dich um einen Studienplatz kümmern, etc.". Ich finde diese Erklärungen nicht nachvollziehbar.

Im Moment halte ich es zuhause kaum noch aus, die Regeln sind so streng, ich habe nur noch Stress, darf nicht die Sachen wie meine Freunde machen und hab das Gefühl ich vergeude meine Jugend. Außerdem habe ich Verdacht auf eine stressbedingte Gehirn"erkrankung".

Ich habe schon etwas im Internet herumgelesen und immer wieder gehört dass man sich sowas nicht gefallen lassen sollte wenn man volljährig ist und mit seinen Eltern reden sollte. Mein Problem ist aber dass ich furchtbare Angst vor meinem Vater habe. Er rastet sofort aus wegen den kleinsten Dingen und wird dann einfach nur noch angsteinflößend (früher sogar handgreiflich), macht teilweise Sachen kaputt (einmal mein Handy) etc. Ich gehe noch zur Schule und habe keinen Job, deshalb kann ich nicht einfach ausziehen, höchstens zu meinem Opa, aber die Frage ist ob das funktioniert und was bringt.

Hat jemand einen Rat für mich was ich tun könnte? Ich halte das alles einfach nicht mehr aus.